Что вызывает сухость влагалища?

Если у вас есть влагалище, скорее всего, в какой-то момент вы почувствуете сухость влагалища; это довольно распространенная проблема. Часто связанный с постменопаузальным уровнем эстрогена, это может произойти в любом возрасте по ряду причин.

Сухость влагалища может доставлять дискомфорт и сопровождаться вагинальным зудом или жжением. Кроме того, это может сделать половой акт и использование секс-игрушек для взрослых болезненными и может вызвать инфекции мочевыводящих путей (также известные как ИМП). Поскольку все это звучит совсем не весело, сегодня мы поговорим о сухости влагалища, почему это происходит, насколько это нормально и что вы можете сделать, чтобы облегчить ее.

С чего это я вдруг там сохну?

Когда вы внезапно испытываете сухость во влагалище, это может немного раздражать. Мало того, что вам приходится сталкиваться с дискомфортом, вы еще и задаетесь вопросом, почему это вообще происходит. Честно говоря, от физических причин до психологических, есть так много вещей, которые могут вызвать сухость влагалища. К счастью, сколько бы ни было причин, существует также множество вариантов облегчения. Итак, давайте начнем с рассмотрения некоторых возможных причин сухости влагалища.

В чем причина сухости у женщины?

У любой женщины сухость влагалища может возникнуть в ответ на ряд факторов:

• Гормональные изменения. Это одна из наиболее распространенных причин сухости влагалища. Уровни эстрогена могут снижаться у женщин в менопаузе или у женщин в постменопаузе. Также уровень гормонов может снижаться после родов или во время грудного вскармливания. Кроме того, иногда лечение рака может вызвать низкий уровень эстрогена. Какой бы ни была причина, низкий уровень гормонов или эстрогенов может привести к уменьшению выделения влагалищной смазки.
• Лекарства. Так много различных видов лекарств, от антидепрессантов до лекарств от астмы, аллергии и лечения простуды, могут вызвать уменьшение выделения влагалищной смазки.
• Раздражители. От мыла и средств гигиены до смазок и секс-игрушек — множество вещей может раздражать влагалище.
• Неадекватное возбуждение. Если вы спешите сразу к проникающим действиям и не тратите время на возбуждение, влагалище может быть болезненно сухим.
• Беспокойство. На случай, если тревога уже не была достаточно веселой, давайте добавим немного вагинальной сухости! Эмоциональные и психические факторы, такие как тревога, могут мешать процессу естественной смазки.

Является ли сухость влагалища нормальным явлением?

Суммируя? Да. Абсолютно. Это случается со многими людьми!

В 2015 году журнал Women’s Health провел опрос 800 женщин, чтобы выявить распространенные камни преткновения в области сексуального здоровья, и сухость влагалища была названа одной из двух главных проблем со здоровьем у женщин старше 60 лет.

Кроме того, как видно из приведенного выше списка возможных триггеров сухости, это может произойти буквально в любом возрасте. Так что, если вы испытываете сухость во влагалище, знайте, что вы далеко не одиноки! Это случается с множеством людей, и с этим можно что-то сделать. Давайте поговорим о некоторых из них!

Как избавиться от сухости там внизу?

Если вы обнаружите, что ваша вагинальная сухость постоянна или ухудшается, вам обязательно следует поговорить с врачом, потому что есть варианты лечения, отпускаемые по рецепту, которые могут помочь. Между тем, есть также домашние средства, которые могут помочь изгнать некоторые из этих надоедливых симптомов, таких как вагинальный зуд и вагинальные инфекции.

Используйте вагинальный увлажняющий крем

Знаете ли вы, что существуют увлажняющие кремы, разработанные специально для влагалища? Не путать с увлажняющим кремом, который вы наносите на лицо или тело, вагинальные увлажнители используют ингредиенты со сбалансированным pH, чтобы поддерживать здоровье влагалища во время увлажнения. Использование вагинального увлажняющего крема несколько раз в неделю (я рекомендую делать это перед сном) может помочь сохранить влажность влагалища и облегчить симптомы сухости влагалища. Это также может содержать вас в чистоте и является обычной тактикой для людей, которые хотят узнать больше о том, как сделать так, чтобы ваше влагалище приятно пахло.

ПРИМЕЧАНИЕ. Я не могу не подчеркнуть этого в достаточной мере. НЕ пытайтесь увлажнять влагалище каким-либо увлажняющим кремом или маслом, который вы бы использовали для лица или тела. Это только вызовет раздражение и усугубит всю ситуацию.

Добавьте немного смазок на водной основе

Избегайте дискомфорта от сухости влагалища во время полового акта, добавляя влагу с помощью смазки на водной основе! Перед любой сексуальной активностью, включая ручную стимуляцию и использование игрушек, нанесите смазку на водной основе на вульву и влагалище, а также на все, что будет соприкасаться с вульвой или влагалищем (пенис, руки, игрушки и т. )

Следите за ингредиентами в ваших лубрикантах, потому что некоторые из них, такие как глицерин и пропиленгликоль, могут вызывать раздражение, что может усугубить ситуацию с сухостью влагалища.

Занимайтесь сексуальной активностью

Это может показаться парадоксальным, особенно если сухость влагалища вызывает дискомфорт во время сексуальной активности, но регулярная сексуальная стимуляция может помочь улучшить общее состояние влагалища. Игра с партнером, игра в одиночку с вибратором или дилдо, все, что вам подходит! Сексуальная стимуляция может вызвать увеличение кровотока и вагинальных выделений, что может помочь уменьшить сухость влагалища.

Думайте нестандартно

Итак, да, мы только что сказали, что сексуальная активность может быть полезна для вагинального здоровья, но давайте обдуманно подойдем к этому. Если вы занимаетесь сексом с партнером, не переходите сразу к проникновению. Потратьте время, чтобы заняться прелюдией и сделать что-то, что заставит вас почувствовать возбуждение, прежде чем пытаться вставить что-либо во влагалище. Если вы новичок в прелюдии, ознакомьтесь с полным руководством о том, как проводить прелюдию и как долго она должна длиться? Возбуждение способствует притоку крови к влагалищу, что способствует самосмазыванию и делает секс более комфортным и приятным.

Кроме того, подумайте о сексуальных действиях помимо полового акта, которые обеспечивают близость и сексуальное удовольствие без вагинального проникновения. Это может быть что угодно: от массажа до взаимной мастурбации, орального секса и игры с извращениями. Эти занятия могут быть не только сексуальными и веселыми, но и более удобными, когда симптомы сухости влагалища усиливаются.

Тренируйте мышцы тазового дна

Сухость влагалища может сопровождаться слабостью мышц влагалища. Влагалище сложное, и в нем много места, мышц и вагинальной ткани, что может заставить вас задаться вопросом, насколько глубоко женское влагалище? Снижение уровня эстрогена способствует слабости влагалища, что, в свою очередь, может способствовать сухости влагалища. Упражнения для мышц тазового дна (также известные как упражнения Кегеля) могут научить вас стягивать стенки влагалища, укреплять эти мышцы и увеличивать приток крови к влагалищу.

Ищете секс-игрушку для взрослых для борьбы с сухостью влагалища? Intim-Mall предлагает вам один из самых широких вариантов в Интернете!