Как мужчины и женщины могут сократить разрыв в оргазме

Раздавить гендерный сценарий ради удовольствия.

Единственным большим препятствием на пути к преодолению разрыва между оргазмами являются гендерно-сексуальные сценарии, так что, возможно, фильм о Барби может научить нас кое-чему. Когда дело доходит до секса с партнером, общественные ожидания от мужчин и женщин означают, что мы все еще придерживаемся ролей, которые отдают предпочтение мужскому удовольствию и игнорируют женское удовольствие.

Во время мастурбации женщины почти всегда достигают оргазма, а стимуляция клитора является ключом к кульминации. Однако во время секса с мужчинами стимуляция клитора часто выходит из-под контроля, и они испытывают оргазм только в 65% случаев, по сравнению с 95% гетеросексуальных мужчин. Это называется промежутком между оргазмами.

Одно исследование, опубликованное в Journal of Sex and Marital Therapy 2023, предполагает, что гендерные сценарии увековечивают разрыв, не позволяя женщинам выражать себя, а мужчинам — создавать пространство для этого выражения. Мы попадаем в образ мужчин с высоким сексуальным влечением, доминированием и легкими оргазмами и женщин, не интересующихся удовольствиями, отсутствием инициативы и более сильными оргазмами. Годы научных и социальных исследований доказали, что эти стереотипные представления не соответствуют действительности… но сценарий все еще пишется в наших кроватях.

Кроме того, исследование более 500 гетеросексуальных женщин и мужчин показывает, что в знаниях о клиторе все еще существуют пробелы, и только на 50% вопросов, связанных с клитором, даны правильные ответы. Хорошая вещь? Это показывает, что знание клитора оказывает значительное влияние на скорость оргазма у женщин в одиночку. Так что наши разговоры о клиторе все время работают! Но как мы можем изменить скорость оргазмов и с партнером-мужчиной?

Как преодолеть разрыв между оргазмами

Конечно, в какой-то момент что-то должно дать, и эти гендерные сексуальные столбы сломаются под тяжестью знаний о клиторах. Вот несколько советов для мужчин и женщин, как построить новые и лучшие опоры, достаточно прочные, чтобы преодолеть разрыв в удовольствии.

1. Продолжайте учиться и будьте любопытны.

Для женщин: продолжайте открывать себя через самоудовлетворение. Подумайте о различных способах стимуляции клитора, изучении одного только проникновения и понимании того, что вас возбуждает больше всего или меньше всего.

Для мужчин: узнайте о клиторе (и не только) с помощью позитивного сексуального образования. Поделитесь со своими приятелями, что если мы и сравниваем, то это клитор и пенис, а не пенис и влагалище; что в клиторе 10 000 нервных окончаний, а в половом члене — 4 000; что проникновение — не единственный способ заняться сексом.

2. Выходите за рамки сценария.

Для женщин: не имитируйте оргазм, чтобы исполнить роль, ищите настоящий! Скажите им, что вам нравится, что вам действительно очень нравится. Серьезно. Попросите их прикасаться к вам определенным образом, попробовать другое положение или можете ли вы стимулировать свой клитор, пока они проникают в вас. И не только во время секса. Если вам слишком легко поддаться гендерному сценарию в постели (мы имеем в виду, что от старых привычек трудно избавиться), попробуйте вместо этого общаться в нейтральном пространстве. Например. «Знаешь, прошлой ночью было весело; Я хотела бы попробовать сделать *вставьте то, что вас заводит* с вами в следующий раз; это действительно меня заводит».

Для мужчин: создайте для женщин возможность выразить то, что они хотят, спросите их, какой тип стимуляции им нравится, и предложите им показать вам. Не думайте, что женщины не хотят говорить о сексе или удовольствии или что женский оргазм сложнее вашего (это не так). Практикуйте сексуальное общение, которое оставляет место для интимного исследования и понимания, а не только во время секса.

В конечном счете, разрыв между оргазмами — это не только женская проблема; мы должны работать вместе, чтобы разорвать сексуальные сценарии прошлого, если мы хотим закрыть его. Лучше начать с более открытых разговоров об удовольствии в обществе и лично. Как и в Барбиленде, речь идет не о том, чтобы перевернуть сценарий, а о том, чтобы раздавить ограничивающие убеждения о том, как мы все должны действовать.

Монолог Барби, но сделай это о промежутке между оргазмами

Прямой женщине буквально невозможно наслаждаться сексом. Ты такая красивая и такая сексуальная, и меня убивает то, что ты считаешь хороший секс не удовольствием, а отсутствием боли. Например, мы можем испытывать оргазм, когда мастурбируем, но каким-то образом это не переводится в партнерский секс с мужчиной.

Вы должны быть сексуальны, но не слишком сексуальны. И никогда нельзя говорить, что ты пытаешься быть сексуальным. Ваше сексуальное либидо не может быть слишком высоким или слишком низким — в самый раз. Вы должны чувствовать желание, но вы не можете просить о сексе, потому что это слишком грубо. Вы хотите испытать оргазм, но чувствуете слишком сильное давление.

У вас должен быть опыт, но у вас не может быть слишком много секса. Вы должны любить быть матерью, но никогда больше не говорите о своей сексуальной жизни. Вы должны быть действительно увлечены этим, даже если ваши гормоны говорят вам обратное. Вы должны притворяться, что менопаузы не существует, что безумие, но если вы ее испытываете, считается, что вы больше не являетесь сексуальным существом.

Вы должны испытывать оргазм, но не настолько, чтобы научиться кончать в одиночестве или с вибратором, которым вы угрожаете мужчинам, потому что вы должны кончать точно так же, как женщины в фильмах. Но всегда используйте естественную смазку и всегда пользуйтесь противозачаточными средствами. Но никогда не просите их надеть презерватив. Так что найдите способ чувствовать себя в безопасности, но никогда не чувствовать себя полностью комфортно, чтобы наслаждаться этим.

Секс — это больше, чем проникновение, секс доставляет удовольствие со смазкой, секс лучше, когда мы общаемся, секс выходит далеко за рамки гениталий, секс затрагивает все чувства, секс включает в себя удовольствие обоих партнеров…

Это может быть оргазм. Просто мы этого не осознаем, и никто не дает вам хорошего полового воспитания и не рассказывает вам о клиторе! И оказывается, что у вас не только столько возможностей для удовольствия, но и вы заслуживаете удовольствия.

Я просто так устала игнорировать тот факт, что мы редко испытываем оргазм, и притворяться, что ни одна другая женщина не имитировала оргазм. И если мы все воспользуемся моментом, чтобы сломать эти половые сексуальные сценарии, может быть, только может быть, мы преодолеем разрыв в оргазме.